痘痘的预防应该怎么做

概述

不知为什么最近老感觉不太舒服，我的脸上长了好多的痘痘，非常多难看，脸上痤疮不能盲目挤，很多年轻人脸上爱长痤疮，有些人不严重，脸上偶尔长个一两个，过一段时间就好了，痤疮对于很多女性来说是一大天敌，一旦出现在脸上之后会对我们的形象问题造成很大的困扰，因此在日常的生活中对于痤疮，一定积极的做好相关的预防，那么我想知道痘痘的预防应该怎么做。

步骤/方法：

1 患者一定要少化妆或淡妆，化妆品对皮肤的刺激这是不能小看的，因此在选用化妆品时，一定要慎重，应选择适合自己的，天然的，且不可为了一时的美丽而滥用化妆品，在化妆时，应该也要注意避免浓妆艳抹，可以选择淡妆，祝你健康美丽。

2 患者可以每周两次面膜，女性对于自己的皮肤一定要做好护理，或者用蜂蜜、芦荟、蛋清等自己做一个天然的面膜，但应注意的是在进行面部护理之前，一定要注意先将面部清理干净。在做完面膜后也，要及时的清理干净，避免堵塞毛孔。

3 患者一定要适当的运动，运动能让皮肤得到充分的呼吸，身体的废物，也会随着汗液而排出体外，可坚持进行一定的体育锻炼，对预防痤疮也有很好的效果。应吃清淡饮食，多吃新鲜蔬果，不偏食，调节消化系统，注意补充多种维生素及微量元素，如钙、磷、锌、硒的摄人，以保证毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。

注意事项

患者一定要注意在日常的一些生活、饮食习惯是很重要的，要是您有不良好的习惯，一定要及时的更正过来，要积极的进行预防，患者一定要注意个人卫生。