总是腰疼是患了什么病，是腰椎间盘突出吗

概述

我们大家都有腰间盘突出这种疾病是都不化妆了，因为腰间盘突出在我们生活当中比较常见的，以前腰间盘突出的发病都是在中年人或者是老年人身上，可是现在随着社会的发展，很多年轻朋友们都不注意自己的生活习惯，长期保持坐立，所以年轻人也老是出现腰间盘突出的情况，那么腰间盘突出的，最主要的症状是什么呢？下面我就给大家分享一下希望大家有所了解

步骤/方法：

1 首先，就是你这个情况的话建议你先拍片看看到底是什么病状，腰椎间盘突出的症状主要是腰背部疼痛，常向单侧或双侧下肢放射至小腿和足背。而且也会感觉下肢放射性疼痛，治疗比较难，只能缓解疼痛。

2 其次，就是腰椎间盘突出的患者会感觉有一段时间的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。

3 要说到腰椎间盘突出的锻炼方法，那首先就要有正常的走路方法，正确姿势是要让腰部和脊柱保持挺拔，减小腰椎前凸，倒走锻炼是一种不错的方法，倒走时人体重心向后移动，重心后移是矫正姿势减轻腰椎受力的有效方法。

注意事项

腰椎间盘突出患者的腰部活动当时是受到限制的，因此一定不要强行的锻炼，一定注意讲究方法，合理的锻炼才能让病情好转，不然一定会加重病情，让腰部受到更大的伤害的