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2017-04-11 11:05:16我们大家都有腰间盘突出这种疾病是都不化妆了,因为腰间盘突出在我们生活当中比较常见的,以前腰间盘突出的发病都是在中年人或者是老年人身上,可是现在随着社会的发展,很多年轻朋友们都不注意自己的生活习惯,长期保持坐立,所以年轻人也老是出现腰间盘突出的情况,那么腰间盘突出的,最主要的症状是什么呢?下面我就给大家分享一下希望大家有所了解
1 首先,就是你这个情况的话建议你先拍片看看到底是什么病状,腰椎间盘突出的症状主要是腰背部疼痛,常向单侧或双侧下肢放射至小腿和足背。而且也会感觉下肢放射性疼痛,治疗比较难,只能缓解疼痛。
2 其次,就是腰椎间盘突出的患者会感觉有一段时间的腰痛史,或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一,严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻,咳嗽、喷嚏或大便时用力,均可使疼痛加剧。
3 要说到腰椎间盘突出的锻炼方法,那首先就要有正常的走路方法,正确姿势是要让腰部和脊柱保持挺拔,减小腰椎前凸,倒走锻炼是一种不错的方法,倒走时人体重心向后移动,重心后移是矫正姿势减轻腰椎受力的有效方法。
腰椎间盘突出患者的腰部活动当时是受到限制的,因此一定不要强行的锻炼,一定注意讲究方法,合理的锻炼才能让病情好转,不然一定会加重病情,让腰部受到更大的伤害的
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