癫痫病的6大生活禁忌

概述

癫痫病对我们身心都造成了很大的困扰，所以为了早日的健康恢复，一定要注意生活中的一些禁忌，特别是食用禁忌，这对癫痫病的防治，会有很大的裨益，也有很多癫痫患者会关心，我到底可以吃什么，到底什么不可以吃呢?在生活中，有什么需要注意的呢?癫痫患者在生活中不仅要注意导致癫痫发作的诱因，同时生活中一些不好的习惯也会引起癫痫发作患者也要注意，在平时的生活中，要注意自己的生活习惯，养成一个良好的饮食习惯。

步骤/方法：

1 癫痫病患者在生活中，要注意的是，不应该长时间看书、阅读长时间看书、阅读会使人非常疲劳，人的心理活动及情感状态常随着书中的内容而发生起伏变化，加之在看书、阅读时，人的唇、舌、喉也在相应的运动，而长时间的阅读，又呼出大量的二氧化碳，使体内呈现出酸性状态，这样一系列的因素都会直接刺激大脑，从而改变其功能。

2 癫痫患者切忌不要过度操劳，过重的体力劳动、过度紧张的脑力劳动、剧烈的体育运动，都可诱发癫痫。因此，癫痫患者必须注意劳逸结合。学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高，成年患者的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。

3 癫痫病患者在生活中，要保持充足睡眠，不饮酒，不吸烟，不嚼槟榔，不喝浓茶、咖啡以及不食用含大量咖啡因的饮料及食品，如巧克力等，避免暴饮暴食，预防便秘或腹泻，以保持最佳体力。

注意事项

癫痫病患者在生活中要参加适当的体力和脑力劳动，尽量适应接近正常的学习、工作、生活和社会活动。癫痫患者应多注意休息，避免过度劳累、受凉感冒发热、精神紧张、情感冲动、过度兴奋等发作诱因，一般看电视或电影时间不要太长，要少看或不看枪战片或武打片，一般不宜玩电子游戏。不吃过多油腻辛辣刺激的食物，要多吃蔬菜水果，保持一个良好的生活习惯，坚持一种运动。