产后抑郁症能上班吗

概述

我们都知道孕妇容易情绪暴躁多变，产妇容易抑郁，当孕妇或产妇出现抑郁症的时候，她们的家人和朋友就会很奇怪，明明之前是一个挺开朗积极的人，怎么就突然变了一个人似的，开始抑郁了呢?其实产后抑郁症是非常常见的现象，很多产妇都会有这种经历，但大多经过一两个月会自行消失。有一部分是比较严重的抑郁，那么就不能掉以轻心了，会有生命的危险。

步骤/方法：

1 产后抑郁症又名产后忧郁症，是指产妇在生完孩子后，常见于坐月子期间，主要由于生理和心理因素造成的抑郁症。产后抑郁症症状主要有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，有些症状比较严重的产妇有绝望。

2 产后抑郁症的治疗方法其实有各方各面的。首先，可以从饮食方面入手。患者朋友可以多吃含有维生素B的食物，因为食物中所含的维生素可以对人的精神方面起着积极的作用。同时也可以鼓励患者进行体育锻炼。

3 可以根据实际的情况来定是否可以上班，如果抑郁不是很严重的话，上班还是可以的，多接触人和事可以分散注意力和感觉到自己的存在感。如果是比较严重的话，是不能上班的，如果在工作中遇到压力或者不顺心的话会加重抑郁情绪。

注意事项

要预防产后抑郁症，产妇朋友就应该积极的去面对妊娠，同时产妇朋友在生产的时候也不要过于紧张，注意放松心情。在分娩过后呢，则是要补充充分的营养，同时也要保证足够的睡眠，补充营养。