如何缓解早泄的症状你知道吗

概述

早泄是性生活中常见的男子性功能障碍之一，一般认为阴茎进入阴道之前或刚进入不久即发生的射精行为称为早泄，在我们的日常生活中，就有不少男性朋友患有早泄疾病，引发早泄的原因是有很多种的，早泄严重的会影响到夫妻之间的感情，同时也会给男性朋友的身体带来，非常大的危害，早泄这种疾病，使很多人羞于启齿，不愿意到医院治疗导致越来越严重，其实想要缓解早泄症状也是很简单的，那么，如何缓解早泄的症状你知道吗？

步骤/方法：

1 缓解早泄症状，最主要的就是夫妻之间要相互体贴配合，多注意对方的感受，在性交的时候不要紧张不要因为，怕对方感觉不舒服，而过度的担心，在结婚以前，还要对性知识有所学习和了解，这样有利于男性雄激素的释放

2 在日常生活中要有规律，不要过度的自慰手淫，而且不可以纵欲，不要沉迷于色情影视，沉迷于色情书籍，应该适当的进补，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜牛肉，羊肉狗肉等，还要适当的加强体育锻炼，增强自身的体质

3 很多男性的早泄还有可能是因为包皮过长造成的，因为平时龟头被包皮包住，缺少摩擦，在遇到一点摩擦的时候就很容易兴奋高潮，所以就会引起早泄，像这样的情况，一定要及时去正规医院进行治疗，最好能够将包皮切除

注意事项

早泄患者要是在日常生活中有饮酒的习惯的话，也需要及时的戒酒，并且在戒酒的同时一定要记得不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些豆制品以及一些新鲜的水果蔬菜增加自身免疫力，提高自身的身体素质