你知道吗睡前玩手机还会影响生育？

概述

现在睡觉之前玩手机几乎成了每个人的习惯。手机已经成了我们的必备生活用品，人手一个，人手几个也不是什么稀奇的事。对于手机存在的辐射，那也是人尽皆知的事情，但在当今社会，想让一个人完全脱离手机，那是不太可能了，可为了我们和下一代的健康，还是远离手机，睡前玩手机真的会影响生育吗?现在我给大家分享一下我的看法吧。

步骤/方法：

1 经常熬夜上网，长时间玩手机导致了女子排卵期混乱造成受孕困难。那么长期睡前玩手机影响受孕概率是真的吗?其实玩手机本身不会导致不孕，但如果长期沉溺其中，就像上网成瘾一样，势必会养成不规律的生活习惯，造成内分泌紊乱。

2 内分泌紊乱会导致排卵功能异常，从而影响受孕。排卵功能异常甚至不排卵，导致不孕的严重后果也是有可能的。人的生物钟长期被打乱，往往会影响新陈代谢、情绪、免疫力，导致疾病多发。对年轻的女士来说，会引起生理周期紊乱，更严重的是影响生育能力。

3 在床上使用1个多小时的手机、平板电脑或者其他会发光的电子产品，会阻碍人体生成褪黑素，减少的幅度大概为22%。一旦人体的褪黑素受到了某种程度的抑制，生理周期将受到影响，使睡眠处于浅状态。甚至有些人玩手机超1小时后，处于兴奋状态，不得不继续玩下去，使第二天情绪变差，易焦虑、沮丧。对青少年来说，这种不良影响更大。

注意事项

手机起初作为一种通讯工具到如今成为大众的娱乐用品，原因还是时代飞速发展。在这个快速变迁的社会，建议大家返璞归真，不要跟手机做亲密伙伴，尽量降低手机对于人体造成的影响。