浑身不适找不到原因警惕抑郁症找上门

概述

我们知道现在的生活压力是非常大的，不管是谁都要特别的注意调整自己的心里状态，避免一些不必要的疾病找上门来，伤害我们的健康，尤其是抑郁症更需要特别的预防，抑郁症的典型症状是情绪低落，对什么事情都没有兴趣，以前感兴趣的事情也不例外，它的杀伤力是非常大的，尤其是对于那些平时经常浑身不适的朋友，也找不出什么原因，就要提防抑郁症的出现了。

步骤/方法：

1 首先一个就是我们平时的时候，脑子思考变得非常的困难，觉得脑子空洞或僵住了，无法做恰当的表述，无法与人交流或交往。变得很迟滞或者是不想动的话，就要考虑是不是已经患上了抑郁症。

2 再有抑郁症最主要的症状就是失眠，跟抑郁症患者相关的失眠，就是入睡困难和早醒，失眠中的早醒对抑郁症最有诊断价值。如果不及早干预，随着患者抑郁的程度加深，早醒情况会变得更严重。

3 还有如果跟正常起床时间相比，提前醒了一到两个小时，醒来后再难入睡，且这种情况持续二周以上。特别是早醒后，自己的心情郁闷，白天也没有什么精神。这时你就要高度警惕，看是否存有抑郁症。

注意事项

最后我们要说的是对吃饭，或者是性生活等人的最基本欲望丧失兴趣，对所有社会活动和人际交往都没有兴趣，甚至不愿意洗脸刷牙，都要特别的注意。