热水泡脚并无奇效有些人还泡出了毛病!

概述

热水泡脚之后在睡觉，可以这么说是个非常享受的事情，当脚放到热水里面暖暖的还烫出一身汗来，那感觉就是爽特别是在冬天的时候泡泡脚钻到被窝里美美的睡上一觉是有多么惬意的一件事，泡脚确实是一件好事对我们人的身体健康呢，也有很大帮助呢，自很早的时候就有用热水泡脚的记载了，更别说是现在了再配合上一些按摩脚的一些保健活动更有利于我们的身体健康，当然也会有相反的一面。

步骤/方法：

1 大家知道吗？脚是人体的第二大心脏，我们的足部有很多很多个穴位，这些穴位对应着我们身上的一些器官，这些器官如果有哪些不适就会反应到足部，而我们用热水泡脚能刺激到每个穴位之后促进气血运行，调节内脏功能，疏通全身经络，从而达到调整脏腑功能、增强体质。

2 还有泡脚可以使人睡眠质量更好，因为人体疲劳大量的细胞，神经都处于紧张状态这时候用热水来泡脚刺激到足部的穴位，这些穴位外对应着人体的器官这时候神经末梢收到刺激就会放松就会得到休息所以会使人得睡眠质量更好。

3 还有泡脚最好不要超过半个小时为什么？因为泡脚的时候心率会增加有些人心脏不好承受不了这么快的心跳会引起其他病来，还有我们在泡脚的时候加中药材以后要用木盆来泡脚不要用不锈钢，塑料的一些洗脚盆。

注意事项

平时喜欢泡脚的人们要注意了，热性病的朋友们不易用热水泡脚，就是平常口干舌燥的，还有嘴角好起泡的人不易用热水泡，还有有些糖尿病的人，或者是静脉曲张的人不易用热水泡脚，因为他们的神经末梢不是那么敏感及时热水烫伤了他们也不会觉得到。