眼发胀、发干的表现眼发胀、发干怎么诊断

概述

眼睛是心灵的窗户，如果眼睛发干、发胀、容易疲倦、发痒、有异物感、痛灼热感、畏光怕风、严重的时候出现红血丝等。说明你的眼睛已经受到了很大的伤害，要引起重视，及时就医，遵医嘱。不要滥用眼药水。并要加倍保护眼睛。保护眼睛应该从日常的点滴和平时生活中不注意的小细节做起。引起眼睛不适的原因有很多种。平时要多注意小细节，来预防眼部疾病。下面就详细为大家讲一讲有关眼睛发干发胀的问题。

步骤/方法：

1 解决眼睛发干发胀的最好方法，就是提醒自己多眨眼。在忙碌的工作，间隙，闭上眼睛休息1到2分钟。偶尔看一场言情剧大哭一场，滋润眼球的同时也可以发泄情绪。打哈欠也可以滋润眼眼球，打哈欠时眼睛会自动湿润起来，比眼药水更自然的选择。

2 平时可以在午休的时间里，抽出五分钟做眼保健操。也可以利用这个小空档小睡一觉。让眼睛休息一下。使用电脑和看电视时，眼睛和屏幕应该保持70-80厘米距离。要调节好显示屏的亮度，太亮和太暗都对眼睛不好，应该以眼睛感到舒适为准。

3 平时要注意改善营养状况。要多吃富含维生素的食物。如牛奶鸡蛋，含胡萝卜素的蔬菜水果。口服鱼肝油。另外要避免长时间使用手机电脑，尽量少接触空调和烟尘环境，也不要长时间停留在冷气房或者户外强风燥热的环境中。

注意事项

眼睛有不适，应该立即就医，不要滥用眼药水。眼药水在制作过程中绝大多数都含有防腐剂，这些成分可以直接影响眼睛的泪液分泌。泪液分泌减少的话就会形成干眼症。