苦丁茶有什么功效

概述

随着生活质量的提高。越来越多人开始注重养生保健。花茶也就成了大多数人的选择。然而不同的人提着大不相同，选择一款真正适合自己的花茶是很重要的。苦丁茶也是花茶的一种。是养生保健的不错选择。苦丁茶有很好的去火效果，并且润肺清心。还具有降血脂的增加冠状动脉血流量，增加心肌供血，抗动脉硬化等作用。而且苦丁茶非常经济实用，因为他很耐冲泡，可以冲泡很多次。不像其他的茶冲泡两三次就没有味道了。但是苦丁茶并不是什么人都能够随便喝的。

步骤/方法：

1 苦丁茶我们常见的有两种，一种是棒状的，一种是由刚发芽的小叶等制成的。包装的味道会浓烈一点。而刚发芽的，味道会稍淡一些。大多数人都喜欢喝，味道淡一点的苦丁茶。苦丁茶的冲泡时，水一定要用开水。最好是矿泉水等优质水。茶具要选用陶瓷或陶器。

2 冬季是风寒感冒的高发季节。如果感冒，病人饮用了苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的痊愈。虚寒体质的人如果喝了苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重。严重的会出现腹痛，腹泻等症状。因此，这两类人，千万不要喝苦丁茶。

3 苦丁茶的苦涩味道是与生俱来的，即使放很少量的苦丁茶也会很苦。因此有些人喜欢和其他的花茶一起冲泡饮用也是不错的选择。把苦丁茶和绿茶一起冲泡饮用，是非常不错的选择。有苦丁茶的苦涩味道，又有清香的绿茶香味。口感加倍。

注意事项

日常生活中一定要根据自己的体质，选择一款适合自己的花茶。不然会适得其反得到反效果。夏天时苦丁茶可以与蜂蜜一起冲泡饮用，口感极佳，并且消暑解渴。