生姜泡脚的方法

概述

您好，本人是一名女生。我今年23岁我现在还在读书，是一名大学生。我的身体体质应该是属于偏寒性的，因为我经常会感觉到手脚冰凉尤其是冬天的，时候非常的难受。前两天去我同学家玩同学的妈妈告诉我了一个方法他说像我这种体寒的情况手脚冰凉的情况下可以经常用生姜泡脚会对我比较好，我也上网大致的了解了一下生姜泡脚对身体没有任何的伤害而且会比较好所以我也想试试这个方法，但是我不知道应该怎么样跑所以想请问一下生姜泡脚的方法。

步骤/方法：

1 生姜是一种非常常见的草本植物，食物姜可以在烹饪的时候作为一种佐料。生姜当中含有大量人体所需要的各种营养素。生姜的用途非常的广泛，不仅仅可以辅助做菜还可以外用起到保健养生的功效。

2 生姜在中医上属于性温热的食物，所以生姜的功效可以去湿气寒气，对于体寒的人群来说经常食用生姜以及生姜外用都可以达到很好的散寒的功效，下面就让小编为您介绍用生姜泡脚的养生保健的好方法。

3 如果想要生姜泡脚达到最好的方法可以把生姜的皮去掉然后切成小块在水里煮开，等到生姜水煮开之后稍微放凉一些用来泡脚这样的效果是最好的。如果想方便一些也可以直接用开水把生姜片泡到开水里反复加热水来泡脚也可以。

注意事项

生姜泡脚可以去除体内寒湿气达到养生保健的效果，但是不建议每天都进行泡脚，最好的时间是一个星期两到三次就可以了。另外如果内热容易上火的人群尽量避免使用生姜泡脚。