经期可以用生姜泡脚

概述

妈妈最近老是感觉不舒服，原来是来月经了，很多人都有一些泡脚的习惯，尤其是秋冬的时候，天气比较寒冷，如果用热水泡脚，不仅能够让身体更加暖和，而且还能够起到一定的保健功效，现在泡脚的方法也越来越多，很多人会用生姜来泡脚，但是用生姜泡脚也是有一定的安全禁忌的，在月经期间的女性有什么要注意的呢，那么我想知道经期可以用生姜泡脚。

步骤/方法：

1 朋友们一定要知道生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。希望你健康美丽。

2 朋友们一定要注意生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。

3 朋友们一定要了解在月经期间的女性由于这段时间经血流失，身体会较为虚弱，一定要补充营养，一定要注意做好保暖防寒的工作，这段时间如果要泡脚的话，还是应该要引起重视的，不要随便用药材泡脚，以免加重痛经的情况。

注意事项

朋友们一定要注意在平时的生活中一定要注意个人卫生，放松心情，一定要注意休息，不要太紧张了，平时尽量不要吃辛辣刺激性食物，多吃热的东西。