车厘子的营养价值

概述

车厘子是一种营养非常丰富的水果，有很多人把车厘子和樱桃区分不开，它们长得确实挺相像，仔细看颜色稍微有些不同而已，车厘子个头比樱桃大，颜色发暗红，樱桃颜色要淡一些，车厘子的营养比樱桃要丰富多了。车厘子有美容养颜的功效，还有预防近视保护眼睛的功效，还有补血防止麻疹等的功效，它不仅美味好吃，而且还有这么多的好处，所以现在的人爱使用车厘子。

步骤/方法：

1 车厘子营养丰富维生素含量也比较高，女人经常使用车厘子可以达到美容养颜的效果，不仅皮肤白嫩还能消除斑点去除皱纹，如果把车厘子弄碎用它的果汁涂抹脸部，还能使皮肤红润光泽。

2 车厘子是一种含铁量非常丰富的水果，铁是人体不可缺少的微量元素，如果经常食用车厘子就可以满足身体所缺的铁元素，这样就起到了一个预防缺铁性贫血的发生，对身体的免疫力也会有很大的提高。

3 车厘子里的维生素也很丰富，比一般的水果的维生素含量都要高，车厘子它有预防近视眼的作用，如果学生和长期工作在电脑前的人多吃一些车厘子会对眼睛起到一个很好的保护作用。所以车厘子是保护视力的首选水果。

注意事项

车厘子的好处很多，但有的人群也是不适合食用的，白癜风患者是不适宜吃车厘子的，患有口腔溃疡上火等症状的也不适宜吃车厘子，糖尿病患者也要注意最好不出车厘子，它的糖分太高，容易引起身体不适。