吃什么养胃护胃

概述

其实人胃部的保健是非常重要的，平时吃对了食物可以有效预防胃痛的产生，有的人如果吃了一些辛辣刺激性的食物，可能会导致胃部不适的感觉，也可能会导致消化不良的产生，所以曾经患有个胃病的人，最好要注意胃部的保养，可以通过饮食的方法来养胃和护胃，避免由于饮食不当可能会导致消化不良的现象，可能会引起胃痛，或者是慢性胃炎的产生。

步骤/方法：

1 其实吃到了糯米，若没能够有效地养胃，虽然糯米看起来是比较粘稠的，很多人都认为糯米是不容易消化的食物，但是这种食物如果趁热吃，可能起到一定的养胃的作用，对食物的消化和吸收也有很好的调理效果。

2 如果出现了胃部的疾病，平时可以适当的吃一些姜片或者是姜糖水，能够起到一定的养胃的作用，对于胃寒等疾病的治疗有很好的效果，在喝的时候也要趁热喝，这样效果是比较好的，但是一次性不要喝太多。

3 出现了胃部方面的疾病，平时也可以吃一些红枣或者红豆，也可以喝一些豆浆对人的健康是比较好的，平时可以吃茴香或者吃一些肉类，能够起到一定的养胃的作用，但是吃的过程中也不要过多。

注意事项

其实养胃的食物是比较多的，所以要进行相应的调理，平时多吃一些蛋白质丰富的食物，能够起到养胃的作用，要适当的喝一些温开水，少喝碳酸型饮料。