排毒食品有哪些

概述

其他都是生活中生活节奏都非常快，我一个人孤身在上海这样大城市打工，自己在外面租了一个小房子，由于也是一个人生活，所以基本上我一日三餐都是在外面吃，快餐店的食物，想必大家都心里有数，所用的油也不会好到哪里去，长时间在这样的大城市里生活，导致我感觉自己身体毒素积累的越来越多，原先白白净净的脸上长满了痘痘，后来我到医院检查，医生说我毒素太多。

步骤/方法：

1 身体毒素多，必然会导致肝火旺盛，身上可能会长一些痘痘，日常生活中可以吃一些排毒素的食物，例如香蕉，香蕉，价格非常便宜，而且携带方便，老少咸宜香蕉可以促进肠胃蠕动，将体内的毒素大量带出体外。

2 蜂蜜也是非常好的排毒圣物，每天早上起来可以喝一杯温润的蜂蜜水。蜂蜜特别适合那些都市白领，他们有些时候一天对着电脑要长达十多个小时，而且他们不经常上厕所，可以吃一些蜂蜜水来促进体内排毒。

3 螺旋藻也是非常好的一种东西，市面上基本上可以看到各种各样螺旋草，我在云南大理的时候买过一些螺旋藻。螺旋藻可以抗辐射吸收辐射信号，特别是对于那些长期对着电脑和手机来说，大有好处。

注意事项

现在都市生活中很多人的生活和饮食习惯，作息有规律，非常的不对，长期以往他们都是透支生命，很多人将来都会自食恶果。所以从现在开始，我们就要培养正确的饮食作息习惯。