用什么泡脚减肥

概述

减肥方法的方法有很多种，每个人都可以根据自己的情况来选择减肥的方式，泡脚是我们生活当中每个人都会做的事情，特别是在冬天的时候泡脚可以促进血液循环让身体更加健康。同样呢，我们呢也可以通过泡脚来减肥。在泡脚水中加一些促进减肥的中药，咱泡着水放在木桶里让水漫过小腿，水的温度刚好，泡脚的时间不要超过半个小时，也可以适当的在泡脚水里加入一些生姜，这样都可以达到减肥的效果。

步骤/方法：

1 每天坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是20分钟。水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。但是呢要注意太烫的话就会伤害了身体，要自己注意。

2 泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。这样下来减肥的效果相对是比较缓慢的，但是只要坚持下来也是可以的。

3 其实呢，用纯白水泡脚也可以达到减肥的效果，因为温水能够刺激足底的穴位增加血液循环，消耗体内的脂肪。用什么泡脚可以减肥不重要，重要的是一定要坚持，只有不断的坚持才能够让身体的内分泌更加平衡。身体虚化能力增加之后能够让身体更加健康。

注意事项

减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，都需要坚持。