很多脚病居然是因为鞋穿的不对？

概述

千里之行始于足下。我们都知道人体的双脚承受着人体的全部重量。被誉为是人体的第二心脏。这个人类不断的进化，而不再光脚走路。脚与鞋的“爱恨情仇”就开始了。脚有千千万万只，鞋也就有成千上万种。如果鞋子穿不对对我们的身体健康，是有很大影响的。因此，不管是男士还是女士，都需要买你说适合自己双脚的鞋子。那么穿什么样的鞋子对健康有益？什么样的鞋子又会隐藏疾病的祸根呢！下面就让我们具体的了解一下吧！

步骤/方法：

1 一一旦脚部出现疼痛任何不适，就可能影响正常的工作和生活及整个精神状态。因此选择一双合适自己的鞋子就显得更加重要。买鞋子的时候要先试试是否合脚，再看是否漂亮。鞋子穿着不合脚，不舒服就不要买。如果你的脚还需要去洗鞋子，那说明这双鞋子并不适合你。

2 当鞋子磨损到了一定程度，就应该更换。磨损很厉害的鞋子会让脚跟倾斜。很容易使人崴脚。成为一大健康隐患。脚部的尺寸会随着年纪的增加而改变，因此要定期测量。买鞋子的时候，要根据自己的前足形状来买鞋子。鞋子会越穿越大。因此一定要买合脚的。

3 试穿鞋子的过程中最好站起来试穿。试着多走几步。在做一些前后推动的动作。你确定鞋子是否真的合脚。日常生活中如果鞋子磨脚的话。可以在磨脚部位涂上白酒。放置一个小时之后再传。也可用湿毛巾捂一会，在用鞋锲撑大穿起来就顺脚多了。

注意事项

鞋子适合我们，日常生活身体健康息息相关的一件物品了。脚的健康与，鞋子的好坏是紧密相关的。所以在以后的生活中，大家一定要仔细挑选到适合自己的鞋子。