大晴天还憋闷，一种污染源最易被忽视

概述

你好，很高兴能为你解答大晴天还憋闷，一种污染源最易被忽视这一问题，随着时代的进步，科技水平的飞速发展，人们的生活水平和饮食水平都得到了大大的提高，但是也出现了很多新型的企业和大量的工厂，这些企业和工厂每天排放出来大量的废水和废气，严重的影响了我们的环境，对我们的身体健康也造成了很大的伤害，所以我们要在生活上自己预防。

步骤/方法：

1 大晴天还憋闷，造成这种情况的原因有很多，因为现在我们的环境造成了严重的污染，大量的病毒和细菌都在空气中飞速的传播，会随着我们的呼吸一起进入我们的体内，造成疾病的发生。

2 为了有效的预防这种情况发生，我们要有一个健康良好的生活习惯和饮食习惯，在生活上保持积极乐观的心态，尽量不要过于劳累，不要经常熬夜，出去的时候建议戴口罩，远离病毒。

3 在饮食上，我们要以清淡容易消化的食物为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的吃一些粗粮，尽量不要吃过于油腻和过于辛辣刺激的食物，每天适当的运动，提高免疫力和抵抗力。

注意事项

为了有效的预防大晴天还憋闷这种情况的发生，我们要有一个健康合理的生活习惯和饮食习惯，还要适当的做一些有氧运动，提高我们的抵抗力和免疫力。