手脚冰凉不用怕中医应对体寒有奇招

概述

你好，十分高兴能够为您解答从中医的角度来看如何应对手脚冰凉这个问题。手脚在冬天冰凉都是比较正常的现象的，但是有些人却在夏天手脚都是冰凉冰凉的，尤其是有些女生。一般情况下，夏天手脚还是冰凉的女生身体一般都是比较虚弱的。那么中医应对，手脚冰凉这个问题，有什么奇招呢？下面就让我们一起来看一看中医是如何应对手脚冰凉的吧。

步骤/方法：

1 首先第一种应对手脚冰凉的办法就是坚持泡脚。坚持每天在睡前用四十摄氏度左右的温水泡脚，每次泡脚大概在二十到三十分钟左右。因为脚上有人体的许多重要穴脉，泡脚可以促进血液循环，帮助我们的睡眠。

2 第二种方法，就是当手脚冰凉的时候，可以稍微吃一些热量高的食物来补充热量。食物中的热量是人体热量的主要来源。人体有时候血糖过低，手脚也会冰凉。因此可以适当吃一些高热量的食物来补充热量，从而使手脚变得暖和。

3 第三种办法就是进行体育锻炼了。我相信大多数人都是知道体育锻炼的重要性的，但是都是很少能够抽出时间进行运动。运动的好处有很多，比如说促进血液循环，使手脚变得温暖，就是其中一个。

注意事项

如果是手脚冰凉的女性，那么她很有可能是宫寒，因此，在日常生活中还是要多加留意的。以上是几个让手下不那么冰凉的办法，不知道你有没有了解清楚呢？