容易“湿”的人爱得病，几招赶跑湿气

概述

我们日常的时候可能会喜欢拔罐，拔罐现在也分很多种罐，有火罐和真空抽气罐，不管怎么样原理和功效都是一样的，我们可以依据皮肤的颜色来判断身体的哪部分器官出了问题，我们可以到自己查阅资料给自己做一些简单的保健治疗方法。如果我们的皮肤呈现暗黑色还带有水泡就是有毒和湿气，自己要重视起来不能掉以轻心，因为湿气过多可以引起多种多样的病。

步骤/方法：

1 我们自己在家可以做的保健有什么呢？我们可以自己拔火罐，买一套火罐的工具，注意不要引燃其他物品，要注意安全，可以请我们的家人或者是去专业的地方拔罐，去除我们体内的湿气。

2 我们洗脚不仅仅是为了干净，还可以去除湿气，我们的肝火旺盛也可以泡泡脚，用稍稍热一点的水泡脚，也不要太热防止烫伤皮肤，大约在十分钟到十五分钟之间，时间也不应过长，长期下来会觉得舒服很多。

3 都说病从口入，我们也可以在饮食方面找一些方法，我们可以吃一些去除湿气的蔬菜，买一些营养书坚持每天做营养餐，让家人也有一个好身体，都说一家人如果有一个人得病了那么其他人也可能患病，这就是因为我们每天吃的食物都是一样的。

注意事项

我们平时要多注意保暖，多加强锻炼，多吃鸡蛋和水果，吃一些新鲜的蔬菜，不要暴饮暴食，也不要挑食，每年及时的去医院体检，有病赶紧治病，不可以耽误，病要从小治疗，也要管住嘴迈开腿。