肠胃炎吃什么好，肠胃炎最佳治疗方法

概述

最近几天感觉有点不舒服，腹部间歇性隐痛、腹胀、腹泻，同事都说我面色不好，而且精神不振，特别是连我自己都觉得少气懒言，四肢乏力，喜温怕冷的。于是到医院进行了检查，医生说我是慢性肠胃炎。后来经过医生的治疗和自己的调理，慢慢的把肠胃调理好了，如今这慢性肠胃炎也离我远去。下面，我和大家分享一下我的经验。希望这些能帮助到大家。

步骤/方法：

1 每天拉到没有胃口了，肯定是不想吃饭，可以煮马齿苋粥来当饭吃。取鲜马齿苋90克（或干马齿苋30克），加粳米100克煮粥，早、晚服用，既可止泻，又可填肚子。因为腹泻比较严重，身体很虚弱，又累，所以吃完药就主动回房休息，保证足够的睡眠，对恢复身体作用很大。

2 还有就是可以服用止泻暖胃的中药，准备南柴胡12克，焦茅术10克，茯苓10克，姜朴6克，焦内金10克，炙香附6克，炒山药10克，车前子10克，炒抗芍10克，焦建曲10克，广木香3克，壳砂仁3克，萸连2克。水煎服，每日1剂，日服2次。可以调理肠胃。

3 患者的饮食每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。一般先进食比较清淡的流质、半流质，如米汤、粥、新鲜果汁，逐渐增加一些蛋白质食物，但忌油腻、油炸食品，并且在开始进食宜少量，等胃肠道功能恢复后，才开始正常饮食，并注意休息。

注意事项

胃肠炎恢复期要特别注重节制饮食，饮食上宜吃些清素、软烂、温热的食物，避免过早地进食肥肉、油炸食品、生冷坚硬的食品以及多纤维食物，如芹菜、黄豆芽、韭菜、蒜苔等。恢复期后2～3天左右，即可按正常饮食进餐。