晚上泡脚的最佳时间

概述

晚上泡脚的最佳时间。这也是有道理的。简单的来说，大家幸幸苦苦活动了一天，晚上身体会较为疲累。这个时候泡脚可以让大家充分的放松自己，另外人体的肝肾急可以得到一定程度的休息以及调养。这个时候。热气从脚底开始慢慢的传到人体上来，除了人体的得到释放。排除一天的劳累以及湿气，我觉得最重要的还是肝肾的休息调养。

步骤/方法：

1 当然。泡脚也是有禁忌的。简单的说就是饭后1小时内不宜泡脚。这个时候大家体内的血液通通涌向自己的消化道。如果在这个时候进行泡脚的话，只会让自己的血液转下身体下流动。这样久而久之只会让大家营养不良。所以有害无益。一定要注意了哦！

2 泡脚时间的长短。也是一个值得注意的方面，最好的时间点就是以15—30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。所以说，只要大家觉得胸闷头晕等等就一定要立即停止，尤其是对于一些患有心血管疾病的中老年朋友，时间太长还是很危险的。

3 中药泡脚最好用木盆。就例如葡萄美酒夜光杯一样，如果食用铜盆等金属盆。那么盆子本身所包含的不稳定化学成分只会让药效大大的失效。还有一定的几率重新生成有害的物质。这也是相当的关键的一点。

注意事项

拥有一个良好的习惯。对于大家来说有益无害，另外呢，把握好正确的时间以及几率对于大家来说更是有所帮助的。所以我建议大家多多学习知识，学会自我的去改变，慢慢纠正自己错误的习惯。最后祝大家身体健康。鸡年大吉。