苹果汁肝脏排毒方法

概述

苹果是我们经常食用的一种水果，它里面含有大量的维生素，苹果不仅具有美容养颜还有减肥的效果，更重要的是用苹果榨汁还可以用在肝脏排毒，现在越来越多的人因为各种应酬比如经常喝酒经常熬夜对人身体的肝脏都会有很大的影响，而肝脏是身体的供血主要系统，所以如果肝脏出现问题对身体有很大的影响，而苹果汁可以做到对肝脏的排毒，今天就给大家分享排毒的方法。

步骤/方法：

1 每天用苹果榨取新鲜的苹果汁，要百分百的苹果汁，每天需要在两餐之间慢慢饮用，这样对肝脏的排毒会更加有效，最好选用有机的苹果会更好，每天在饮用苹果汁以后还要多喝水，要保证最少六杯水的量。

2 在排毒的期间头五天都去坚持喝苹果汁，这期间除了要多喝水还要注意不要吃其他的药物，要不会影响排毒的效果，还要避免吃生冷油腻的食物，这样才会起到很好的排毒效果，坚持五天后会有所改变。

3 第六天的时候早上要喝1000毫升的苹果汁，而且饮食要以清淡的食物为主，下午一点半以后不能吃别的食物，到晚上六点以后喝泄盐水，到八点左右再喝第二次泄盐水，九点多喝橄榄油和柠檬汁，这样就能起到排毒的作用。

注意事项

苹果虽然具有肝脏排毒效果，但一定要按他那个方法和步骤做才能起到更好的效果，这个期间一定要管好自己的嘴，要不会导致最后前功尽弃起不到肝脏排毒的效果，在这个期间的饮食也要注意。