湿气重的表现湿气重怎么诊断

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2017-02-04 14:04:46
概述

湿气重,当自然界的六其他种的时候,就不适合人体的正常使用,如果感觉到湿气重的时候,会出现头晕头痛,而且会出现四肢乏力的情况,肌肉也会出现酸痛,而且四肢乏力,没有食欲,没有胃口,大便干燥,口中特别的黏腻,而且会有口气舌苔变得非常的厚,这些都是湿气重的一些症状表现。平时在早上的时候,如果起床感觉到特别容易疲劳,感觉到头很昏,打不起精神来,那么说明体内的湿气比较重。

步骤/方法:

1 在早晨的时候,上完厕所,可以观察一下自己的大便,如果,看看是不是马上粘在马桶了,一箱水也冲不过去,如果不方便观察马桶的话,可以观察一下手指正常的话,一两张纸就够了如果三五张纸反复擦也擦不干净,那么说明体内有湿气了。

2 上完厕所一般会开始洗漱,再刷牙的时候可以对着镜子看看自己的舌头,看看舌头的颜色如果是淡红的,有润泽的,那么说明是健康的但是如果舌苔很厚,发黄发腻说明体内有湿气。

3 在早晨刷牙的时候,看看自己会出现恶心的情况,很多人刷牙的时候感觉到恶心,嗓子里面感觉丝丝拉拉的,即使想吐痰也只有一点,那么说明你的事迹也是非常看重的。在早晨起来的时候看看小腿肚子有没有发酸。

注意事项

治疗湿气重,可以通过食疗的方法可以多吃一些薏米多吃红豆加水熬成粥,每天喝一碗,是非常好的平时要注意劳逸结合,多注意运动锻炼饮食要均衡合理营养搭配。

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