退变性关节病如何诊断鉴别

概述

我今年25岁，在上班，每天一坐就是大半天，前一段时间我的同事中午准备出去吃饭，就在起来那一下腿抽痛的又坐回了板凳上，见状，我们都建议她去医院看看，结果医生告诉她她是又轻微性的退变性关节炎，听到这个结果，她很着急，因为这种关节性的疾病一般都是人到中老年后才会有所症状。于是他就向医生提出了他的疑问，医生说这个病普遍是中老年人得的多，但是随着现在生活压力变大，也是有年轻人会得的

步骤/方法：

1 要注意多休息，尽量减少受累关节的压力，在关节急性发作的过程中，最好让患者卧床休息以减小关节压力。因为得上这种病与关节长期性劳累是脱不了干系的。当然，批示在鞋子里垫上鞋垫对恢复也有好处。

2 为了防止关节萎缩，也要适当的进行运动，但是太过剧烈的运动是千万不行的。所以，可以适当的借助外力进行运动，比如人扶或是借助拐杖。但是千万要注意，使用拐杖要用正确的姿势。

3 每天按摩和用热水敷受累关节也是很有必要的。一般顺序是先对受累关节进行按摩，然后再进行热敷，这样既使关节间接性的进行了运动，又用热敷可以减轻其带来的疼痛感。，热水就是普通的热水即可。

4 干燥和热的环境是有利于康复的，所以可以考虑挑选一个适合的环境进行康复治疗，挑对环境也很重要，随意不要忽视环境这一因素，不少患者就是因为长期住在阴冷的环境儿得上了关节病的。

5 一些止痛药的确可以一定程度上减轻疼痛和消炎，但是却治不好根本，所以，不要过于依赖止痛药。一般最好在发现问题就赶紧去医院进行专业的治疗。切勿错过了治疗的最佳时期以至病情更加严重。

注意事项

平时注意多休息，还要注意保暖.适量的也要运动。选择居住环境时尽量不要选择楼层低的或是长期照不到太阳楼层，宁愿干燥一点也不要潮湿。