预防男人早泄3个方法消除心理因素

概述

早泄是性爱过程中的障碍，需要早日解决，否则会影响心身健康，重则影响夫妻感情，是一个需要重视以及治疗的疾病。早泄会影响性交质量，导致性交中断，夫妻关系不和谐，以及泌尿系统，不育等疾病等多种问题，导致最后家庭出现莫大的影响，早泄与个人的心理素质紧密联系，引起早泄的心理因素很多。为了防止早泄，男人应该摆正心态，把性行为想象成理所应当，消除自己或多或少的紧张情绪。

步骤/方法：

1 分散注意力法，男性出现射精冲动时，停止活动，用一些言语交流或其他行为淡化射精意识，达到转移注意力的目的。一段时间后，重复这个过程，最后使夫妻双方都满意后再射精。

2 体外射精法，因为体内射精对男性刺激程度太高，采取体外射精的方法可以使男性活动的频率有效降低，或者女方可以适度调节活动的频率，减少刺激，达到延长锻炼的目的。以此预防早泄

3 射前准备法，若男性难以克服紧张的情绪，可以采取在性生活前手淫的方法。对于轻度早泄者，手淫后第二次射精一般明显出现延迟，精液少的现象，慢慢积累达到治疗早泄的目的。

注意事项

男女的体位也影响着男性的敏感神经，大多数情况下，男方处于主动的位置，男上女下，很容易导致男性射精过快。因此，换一种体位，让男方被动，也不失为一种有效防止早泄的方法。