男人早泄自我治疗四大要点节房事戒手淫

概述

我们知道任何一位男性都不希望自己不行，尤其是出现早泄的情况更需要特别的注意，尤其是随着男科疾病患者逐渐的增加，很多的疾病引起更多男性重视，早泄作为男性疾病最常见的一种，一直都受到朋友的关注。其实早泄并非是不治之症，治疗早泄关键在于患者持之以恒的坚持，才能正真做到远离疾病，那么对于早泄的自我治疗，有什么需要注意的哪？

步骤/方法：

1 首先一个就是消除心理因素，很多男性早泄主要就是对性知识不太了解，进行性交时，由于对性的认知不足，加上第一次的紧张和恐惧等因素的影响，很容易会发生早泄现象。而几次失败就容易出现沮丧担忧，加重病情。

2 再有就是要注意戒除手淫的坏习惯，其实手淫是男性患上早泄的一个很大因素，容易形成习惯性早泄，尤其是在青春期的时候就有手淫习惯的男性，手淫的时间越长，早泄的程度越严重。

3 再有就是患者也要注意进行适当的锻炼，生活中有很多的锻炼方法对于身体的恢复是非常有好处的，你像是慢跑和游泳以及爬山等运动，都对治疗早泄有一定的辅助作用，但是必须要坚持。

4 还有就是要注意提高阴茎受刺激能力，早泄的患者可通过阴茎挤捏法，来使阴茎在受刺激的情况下不要射精，重新建立一定的射精感觉，让阴茎逐渐耐受较强的性刺激，循环几次就可以有效果。

注意事项

最后我们要说的是在性交过程中，可通过转移自身的注意力，转移兴奋点来延缓射精的时间，你像是在快要射精时，可以想一些与性交毫无关系的事。