如何预防脏毒便血,脏毒便血的护理措施

概述

首先我们来解释一下什么是脏毒吧。脏毒呢是中医上的说法，也叫肠风下血，也就是我们常说的痔疮。痔疮可以说是一种非常常见的病了，俗话说得好“十人九痔”嘛，而很多痔疮患者呢都会出现便血的情况。不过像这样反复多次的便血很容易让我们人体内的铁大量丢失，从而造成缺铁性贫血。因此，我们要学会预防痔疮便血，在患上这种病后及时治疗，好好护理。

步骤/方法：

1 肛门部不干净很容易引起这个部位的感染发炎从而形成痔疮。因此预防痔疮便血要从预防痔疮开始，时刻保持肛门的清洁。例如，勤换内裤啊，每次大便后清洗肛门啊，腹泻后记得用温水坐浴啊，不用不干净或者过于粗糙的纸巾揩拭肛门啊诸如此类的事情。

2 久站久坐久行久蹲，或者过食辛辣食物养成习惯性的便秘会引起痔疮便血。因此，预防痔疮便血要加强全身乃至肛门局部的锻炼，少食辛辣、上火等刺激食物，多吃富含可溶性纤维的食物，保持大便通畅，避免久站久坐久行久蹲。

3 说了如何预防痔疮便血，那么实在得了这病，该如何护理呢？其实和预防是差不多的。进行适当的运动，清淡饮食消除便秘。然后每天定时排便，早起喝一杯水保持大便通畅。睡前记得进行温水坐浴，洗完后涂上治疗痔疮的药。

注意事项

（1）痔疮虽然很常见，也不要不把它当回事，要注意预防，及时治疗；（2）要养成每天排一次便的习惯并且每次排便时间不宜过长；（3）应该多吃新鲜的蔬菜水果。