宝宝肠道要健康蔬菜帮大忙

概述

我们知道宝宝的肠胃发育还不是很完善，身体免疫力也不是很好，这样就很容易受到一些疾病的困扰，特别是很容易受到肠胃疾病的困扰。所以家长应该关注宝宝的饮食，一定要有正确的饮食习惯，只有健康的饮食方式才有利宝宝的健康发育，千万别走入了饮食的误区，否则就会导致一些肠胃疾病的侵袭。所以在平时一定要多吃一些新鲜的蔬菜来帮助保护宝宝的肠道。

步骤/方法：

1 宝宝在平时生活里的饮食是非常重要的。宝宝在平时一定要多吃新鲜的水果和蔬菜，一定要多一些富含维生的高纤维食物，要多吃容易消化的食物，可以多吃青菜和菠菜和苹果和香蕉和葡萄等食物。

2 宝宝在平时生活里一定要注意饮食禁忌。宝宝应该禁止吃辛辣刺激的食物，要少吃太硬的食物，要少吃高脂肪的食物，要少吃含糖分的食物，同时还要多喝开水，就可以避免消化不良的等症状。

3 宝宝的饮食营养搭配一定要均衡。在平时可以适当的喝一些糖牛奶，糖牛奶可以刺激肠胃蠕动，这样有助于通便，同时还应该多吃小麦粉和燕麦粉，这样能够满足身体所需要的营养成分，同时还能起到保护肠胃的作用。

注意事项

家长在平时生活里一定要让宝宝有健康的生活方式，一定要在健康的环境里生活，同时还应该多关注宝宝的情绪，一定要让宝宝在安宁有爱的环境成长。