油炸食品的危害

概述

我家宝宝非常喜欢吃油炸食品，油炸食品的危害有很多，其中致癌是其最危险的一种危害。现如今癌症已经成为我们人体最大的杀手，而导致癌症的原因却超乎所有人的意外，我们日常生活中最喜欢吃的油炸食品正是癌症的诱因。你可能不知道，吃几根薯条会得癌症，这并不是天方夜谭。。经常吃油炸食物的人癌症发病率远远高于不吃油炸食物的人群。那么我想知道油炸食品的危害。

步骤/方法：

1 朋友们一定要知道用来炸的原材料不卫生，许多油炸的原材料都是快坏或者已经坏了的，弄点油装点门面。使用的油不卫生，许多恶劣的街头摊贩经常使用地沟油来炸制食品。油炸食品是会危害你心脏健康的罪魁祸首，很多心脏病的发作以及心脏病的猝死它都是幕后黑手。

2 朋友们一定要了解油炸食品是一种传统的方便食品,它是利用油脂作为热交换介质，使被炸食品中的淀粉糊化、蛋白质变性以及水分变成蒸汽从而使食品变热或成为半调理食品。希望你健康快乐。

3 朋友们一定要了解油脂类食物通常都比较硬，很有可能会伤害到柔软的肠胃，要是还加入了过多的盐就会直接刺激到肠胃的黏膜，从而导致溃疡。你现在一吃油炸食物就觉得不舒服的话，应该尽早的进行治疗。

注意事项

朋友们一定要注意在平时的生活中一定要注意个人卫生，放松心情，一定要注意休息，平时尽量不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜。