宝宝秋季饮食莫忽视五大原则_健康经验_快速问医生

概述

饮食是日常生活中非常重要的一方面，俗话说，病从口入，若是没有良好的饮食习惯和均衡的饮食结构就容易给健康带来隐患，疾病也就趁虚而入。而宝宝们身体还没有完全发育，因此消化系统也没有成人那样成熟，加上宝宝免疫力低下，若是不注意护理就容易给使宝宝生病。秋季气候开始转凉，因此我们更要注意各方面的护理，那么秋季有哪些要注意的呢？

步骤/方法：

1 对于宝宝的饮食要定时有规律，帮助宝宝养成良好的饮食习惯，每餐保持营养均衡，不可吃的过量，以免造成宝宝消化不适。还要纠正宝宝偏食的习惯，少吃零食，这样才能保证健康的饮食。

2 秋季是气候转凉，除了身上要做好保暖措施，饮食上可以进行吃偏温性的食物，不宜吃寒凉的食物。吃饭前后都不宜做过激烈的运动，适当休息后可以进行散步等舒缓的运动来帮助消化。

3 宝宝们在进食时家长们不要打扰他，若是逗笑他可能会造成食物吞咽时发生意外；若是责骂他孩子进食时心情不好也不利于消化，甚至会形成不良的习惯。因此宝宝吃饭时要专心致志。

注意事项

秋季由于气温开始转凉，早晚温差大，因此对于宝宝的护理要多加注意。饮食上要注意根据节气变化进行调整，同时要保证饮食结构的均衡健康。

宝宝秋季饮食莫忽视五大原则

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