宝宝食盐吃多危害身体健康

概述

宝宝的身体健康是我们家长最关心的问题，健康可爱的宝宝是我们一直的心愿。家长在平时生活里一定要多关注宝宝的身体健康状况，同时还要注意宝宝的睡眠，一定要有充足的睡眠时间，同时还要有科学正确的饮食方式，只有健康的生活方式才会有健康的身体，同时饮食健康也是很重要的，一定要多加重视宝宝的饮食。那么我们就来了解一下宝宝吃盐太多真会危害身体健康吗？

步骤/方法：

1 宝宝吃盐太多了就会影响肾脏的发育。宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐分，因而摄入过多盐分首当其冲的就是宝宝肾脏，给肾脏添负担的同时还会增加心脏的负担，使宝宝肾脏和心脏功能受损。

2 宝宝吃盐太多就会使宝宝的抵抗力下降，会出现上呼吸道感染。摄盐过多还会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使宝宝口腔唾液分泌减少，溶菌酶相应减少，那么各种病菌更容易在上呼吸道生长。

3 宝宝吃盐太多就会影响宝宝对锌的吸收，而且智力发育会受到阻碍。宝宝盐分摄入过多会影响其体内对锌、钙的吸收，导致缺锌少钙，由此会影响宝宝智力的发育，骨骼发育，还会造成其免疫力下降，还会引发各种疾病。

注意事项

宝宝在平时生活中的饮食是关系到宝宝的健康发育的，所以一定要有健康的饮食，一定要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，要少吃含盐的食物，这样才有利身心健康。