让BB赤脚玩耍即健身又益智！

概述

光着脚丫子玩耍是很多小孩的爱好，可父母一看到孩子光着小脚丫在地上玩耍，许多家长就会大声斥责，原因有很多：不卫生、怕踩到尖锐的东西、脚板受凉容易生病等。其实打赤脚对孩子来讲是一种非常好的锻炼方式，不仅能够益智，而且可以防病、健身。赤脚玩耍不仅让人心情好，对人的身体也有许多好处。脚部血液循环的好坏与全身血液循环密切相关。

步骤/方法：

1 赤脚玩耍有助于提升孩子的智力水平。因为脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官。孩子经常赤脚玩耍，可刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器，从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。

2 赤脚玩耍不仅让人心情好，对人的身体也有许多好处。赤脚玩耍能使足底肌肉、经络、韧带及神经末梢与地面的沙土、草地以及不平整的卵石面接触、摩擦，进而通过神经传输刺激内脏器官及大脑皮层，达到强身健体，开发智力的目的。

3 因此，经常赤脚活动给脚部适当的刺激，对调整好脚部及全身的血液循环，促进新陈代谢，增加植物神经和内分泌系统功能，提高机体对外界环境变化的适应能力，加强大脑思维的敏感性和记忆力等都有好处。

注意事项

当然，与其他锻炼方式一样，孩子的安全问题不可疏忽。选择锻炼的道路应该直且平坦、干净，以软硬适中的沙土质地为宜，防止宝宝的脚被泥土污染或是尖锐物刺伤