小宝宝如何吃盐是最健康的？

概述

盐是百味之首，很多妈妈会想为小宝宝的饮食里面加一点盐，可以促进宝宝的食欲，但是盐给宝宝带来的危害也是非常多的，特别是一岁以内的小宝宝一定要注意，宝宝，他会从母乳和牛奶中提取的天然盐分，他就可以满足身体的需要，所以说不需要带宝宝做的菜里面加上盐可以全家总动员，平时都吃的清淡一点的饮食，孩子的口味跟家长也是密切相关的，如果家长的口味比较重的孩子饮食中的盐的含量就会增多家长在给孩子准备膳食的时候，一定要注意减少盐的成分。

步骤/方法：

1 如果宝宝患有心脏病的患有肾炎或者是其他呼吸道感染的疾病，一定要注意严格控制住饮食中盐的含量可以采用餐时加盐的方法，就是在菜肴起锅的时候，少量的加盐，这样的话也只是附在菜肴的表面，只放一点盐，但是吃下去会很有味道。

2 到了夏天，宝宝出汗比较多，会出现腹泻恶心的情况，那么宝宝盐的摄入量稍微比平时可以多一点这样的话，应该注意给宝宝从饮食中补充，平时要多给宝宝喝水，吃完饭后最好给他爸盐水。

3 南方人喜欢吃梅干菜，喜欢吃一些腌制品，这些含钠量普遍都比较高不高，应尽量能避免其他的豆瓣酱啊，葫芦娃大酱咸鸭蛋，这些尽量给宝宝避免使用，北方饮食主要是咸菜味，可以适当的改善口味。

注意事项

千万不要拿大人的标准来判断宝宝的口味，如果你觉得你吃的是合适宝宝吃就过咸了所以说如果你觉得一点都不好吃没味道，那么就说明是符合宝宝口味的。