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2017-02-15 9:25:21脚扭伤以后是可以泡脚的,但是应该怎么泡,什么时候泡是一个大问题,操作不对的话很容易导致扭伤的部位加重,更加肿胀疼痛。一般来说脚扭伤的患者都会使用热水泡脚,但是也有很多的朋友们不知道,使用热水泡脚虽然有消肿活血的功效,但是不能在扭伤以后马上泡,最少也要等二十四小时之后才能使用热水,否则就会加重病情。脚扭伤以后可以先用凉水泡或者是冷敷,能够缓解疼痛。
1 脚扭伤的朋友在二十四小时过后可以使用热水泡脚,同时也应该用药治疗,只要依靠热水泡脚虽然也有消肿的效果,但是见效比较慢,不如药物治疗见效快。云南白药喷雾剂或者是红花油都有很好的效果。
2 脚部扭伤以后对正常的行走会造成一定的阻碍,所以恢复期间患者一定要多注意一些,不能做剧烈的运动,也不能让受伤一侧的脚部受力。尽量减少外出的时间,如果症状严重的话也可以借助拐杖缓解脚部压力。
3 平时尽量穿宽松的拖鞋,注意扭伤部位的卫生,可以使用毛巾擦洗,热水泡脚以后及时涂抹药物,后期疼痛不明显的话也可以经常用手按摩,具有活血散瘀,消肿止痛的功效,能够帮助扭伤部位更快恢复。
治疗期间也要注意好个人的饮食健康,不能吃辛辣刺激热性大的食物,预防身体上火,多喝水多吃新鲜的水果蔬菜,不能干体力活不能过多的吸烟喝酒。
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