五味子治疗失眠的偏方

概述

现在生活工作的压力增大，让很多人都出现了失眠的症状，经常失眠的患者身体也会严重的受到影响，所以有失眠的患者一定要引起重视，要不长时间的失眠会让人身体和心里都会带来很多的危害，中药里有一位药材叫五味子它就具有很好的改善失眠症状的功效，而这种药材在一般的药店都能够买到，价钱也很实惠那五味子用什么方法能够改善失眠症状呢？今天就给大家介绍几个小偏方。

步骤/方法：

1 如果是神经衰弱引起失眠的患者，可以用五味子、茯苓、菟丝子这几种中药才用来熬制成水，然后可以加一些蜂蜜来服用，因为蜂蜜也有很好的安神效果，这样每天坚持服用两次或者三次，属于神经衰弱引起的失眠患者很快就会得到改善。

2 经常失眠的患者面色都会不光滑，这个时候可以选用五味子做一些食疗，用少许的五味子还有北芪再适量的放一些南北杏和蜜枣，再与排骨一起炖制，炖好之后可以连汤带肉一起食用，不仅能够起到改善睡眠的作用，还能够延缓衰老光滑皮肤。

3 还有一种比较简单的五味子泡水法，先用微小火把五味子炒微焦，然后就可以用这种五味子与绿茶和蜂蜜一起用开水冲泡，这样饮用一些五味子泡的水，能够起到补肾益肝的效果，对于失眠的患者也有很好的改善作用。

注意事项

平时患有失眠的患者除了用五味子做的偏方服用，你要合理安排自己的作息时间，不要熬夜保持愉悦的心情，不要在临睡前胡思乱想，坚持一段时间后失眠的症状就会得到很好的改善。