春季是儿童长高的黄金时节_健康经验_快速问医生

概述

每一个家长都希望自己的孩子能够健康快乐的成长，长高是大多数人都希望的事情，尤其是儿童期的孩子们来说，正在发育成长，看到孩子一点点长高家长们是非常欣慰的。而且人到达一定年龄后长高也是非常困难的，因此在孩童时期一定要多加重视长高这一问题。如今寒冷的冬季过去，迎来了春暖花开的春季，这个季节孩子们长高的黄金时节。

步骤/方法：

1 春季时气温开始回升，日照时间变长，阳光也十分明媚，没冬季那么寒冷。因此在春季时孩子接收到的阳光含量充足，这对于孩子长高是非常关键的，因此说春季是孩子长高的一个黄金时节。

2 因此在春季时，我们就要多让孩子进行户外运动，养成运动锻炼的好习惯。尤其是在阳光充足的日子可以适当出去春游，这样有助于身心健康。运动要适当，不能太剧烈，有助于骨骼的生长。

3 此外，饮食和起居也是非常重要的两个方面。饮食上要注意营养均衡，多吃新鲜蔬果，多喝水，少吃不健康的垃圾食品。养成规律的作息时间，睡眠对孩子的发育成长非常重要，越小的孩子需要的睡眠时间越长。

注意事项

可见春季确实是一个孩子长高的黄金时间，家长们要重视孩子长高这一问题，关注孩子的成长发育变化，帮助孩子养成健康的生活方式。

春季是儿童长高的黄金时节

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