补钙很必要要从娃娃抓起！

概述

为了补钙给宝宝，家长首先要弄清楚钙为什么要宝宝，而在什么情况下又如何纠正钙钙。在人体内，含有多种矿物质，钙是一种最丰富的内容。人的骨骼和牙齿比较硬，主要包括钙的关系，钙是骨骼和牙齿的主要成分。体内钙主要以骨骼、牙齿等形式存在。有骨骼和牙齿在人体99%钙，支持身体运动和咀嚼能力，其他1%个被发现在血液和组织，被称为血钙。补钙应该从孩子抓起

步骤/方法：

1 为了补钙给宝宝，家长首先要弄清楚钙为什么要宝宝，而在什么情况下又如何纠正钙钙。人体含有多种矿物质，其中钙是最。人的骨骼和牙齿比较硬，主要包括钙的关系，钙是骨骼和牙齿的主要成分。如果宝宝缺钙，生长的牙齿就会延迟，有的孩子2岁时牙齿不长，骨头会变软，严重形成软骨疾病。

2 钙时间。乳制品中的脂肪酸会影响钙的吸收，因此，两种钙喂养之间最好的安排。虽然有些食物营养丰富，如豆浆，但钙含量低，在精米粉含量也低，对儿童吃这些食物的同时，也应注意补钙。但是补钙的时候不应该过多的摄入食物

3 一般情况下，对于小于4个月的婴儿，每天的牛奶钙可以满足他们的生理需要，适当增加在儿童生长补充食物，以五个或六个月，和补充，如乳制品，如钙食品豆制品。每天1岁以下儿童的牛奶量在800毫升以内就足以提供生长所需的钙量，对于那些不吃牛奶和不吃牛奶的婴儿，建议在医生指导下服用补钙产品，通过适当补充。

注意事项

钙和锌的补充可就不一样了，因为钙和锌二价离子，当然，吸收，离子通道的竞争增加了二价离子在人体没有完全吸收，但在吸收浓度越小吸收的离子浓度较低，所以一般的钙和锌时间间隔2-3个小时提醒后每天钙锌。