绿豆汤别空腹喝

概述

在平时生活当中，有一部分人都有喝绿豆汤的习惯，我们知道绿豆汤能起到排毒的作用，同时还具有很多的功效，特别是在夏天的时候喝绿豆粥能缓解焦躁的情绪，可以起到败火的作用。但是喝绿豆汤也要注意的问题有很多，千万别盲目的喝绿豆汤，否则会给身体造成一定的危害，只有正确的喝绿豆汤才能起到身体健康的目的。那么我们就来了解一下绿豆汤为什么别空腹喝？

步骤/方法：

1 绿豆汤不能空腹喝，空腹喝绿豆汤对肠胃不好。也不能过量喝绿豆汤，这样有可能会导致肠胃疾病，一般人过量喝绿豆汤，可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。女性过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。

2 喝绿豆汤能预防中暑，治疗食物中毒等，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒凉体质者，不适合喝。寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状。

3 老人、儿童以及体质虚弱的人不能喝绿豆汤。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽和氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。

注意事项

大家在平时生活当中一定要注意，不能过量喝绿豆汤，否则会给身体造成危害，而且绿豆汤并不是适合所有人喝的，一定要根据自身的体质来选择是否能喝绿豆汤。