白领如何保护自己的眼睛

概述

眼睛是心灵的窗户，可女白领的两扇窗户只能长年累月对着屏幕。总盯着电脑屏幕对眼睛的伤害可是不小，一不留神鼻梁上的眼镜片还要加厚。既然被叫\"二饼”的感觉不好受，就让我们一起看看白领该如何保护自己的眼睛吧。

步骤/方法：

1 维E眼霜很多女孩子都会面临黑眼圈的困扰，其实适当补充维生素E就能解决这个问题。平时我们可以选择一些含有丰富维生素E的眼霜，这样能够帮助祛除黑眼圈，含有维生素E的去黑眼圈产品一般对于去除黑眼圈有更好的疗效，当然，去除黑眼圈是项长期的工作，一定要耐心坚持下来才能起到良好的疗效哦。

2 眼部防晒眼睛要想漂亮，全方位的保护不能少。眼睛也是需要注意防晒的，不然可能会导致眼周细纹的发生，其实紫外线对眼睛的伤害非常的大，也是造成眼周细纹的主要原因。因此每天出门钱一定要擦上有防晒倍数的眼霜，以免脆弱的眼部肌肤被伤害。

3 眼部补水长时间用眼对双目健康是一种负担。我们可以适当的使用一些眼药水，让眼睛保证健康。除了每天要饮用8杯水之外，还要在办公室备一瓶眼药水，随时让眼睛水灵灵。

4 轻拍眼肌眼睛周围的肌肉也会疲劳，适度的放松自然也是有好处的。我们可以使用冰镇的调羹来轻拍我们眼部的皮肤，这样能够帮助祛除黑眼圈，你可以在冰箱的冷藏柜中常备两个不锈钢的勺子，每天早晨用完眼霜后，用冰镇金属勺轻轻拍打眼睛周围，起到醒目和消肿的作用。长期坚持，对于去黑眼圈也有较大的作用。

5 眼周卸妆喜欢美妆的小姑娘们可要注意了，你们回家倒头就睡的习惯可能会毁掉自己的皮肤。晚上睡觉之前一定要注意卸妆干净，不然可能会给眼睛造成比较大的伤害，彩妆品对眼周的肌肤伤害很大，因此卸妆要特别小心，选用专门的眼唇卸妆液。而特别是在对化妆棉的选择上要尤其的重要，要选用密合型的化妆棉，这样才不会把棉絮粘在眼睛和睫毛上。

6 眼部按摩按摩可以缓解全身的压力，眼睛也不例外。眼睛疲劳的时候，我们要学会适当的进行按摩，这样能够缓解疲劳。每天在使用眼霜的时候要对眼周进行细致的按摩，按照顺时针方向拍打，让它慢慢的吸收，眼部肌肤变得紧致起来，眼部查完产品后，最好能用无名指对眼周进行轻轻的拍打，大概拍上100下就足够了。

7 生活规律很多女孩子加班非常多，一不留神生物钟就乱了。平时一定要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充实的睡眠，不吸烟、喝酒，多运动。每天开心一点，肌肤自然活力足。

注意事项