其实，夏天防寒比防暑更重要

概述

可能一提到夏天大家第一反映就是一定防暑，因为中暑之后十分的麻烦，可能会产生眩晕呕吐的症状，但是我想说的是，正确的养生方式是，夏天不仅要防暑更要防寒，而且准确的说防寒比防暑更为的重要，可能说到这里有些人就会产生疑问了，夏天那么热，为什么我们还要防寒呢，其实很多人得风湿骨病就是在夏天才患上的，因为夏天的时候有些地方还是十分的潮湿，但是那里有十分的凉快，所以很多人就会，在睡午觉得时候搬去那些潮湿阴凉的地方进行午觉，其实那就是一个十分危险的行为，特别是对于老年人而言，如果说经常这样的话就很容易患风湿骨。

步骤/方法：

1 炎热的夏天让我们想到的就是吃冰淇淋洗冷水澡，其实这些行为只是让我们得到一时的快乐，但是夏天一过，很多疾病就会因此而来，如果说夏天经常吃冰淇淋，很可能到了秋天就会经常的拉肚子，这就是夏天没有防寒的结果。

2 夏天的时候，可能是家家户户都在吹空调，吹空调那是一种正常的行为，也是为了缓解夏天带来的炎热，但是我们一定要避免空调的冷风直吹入我们的身体，特别是我们的肚子和脑袋，晚上睡觉的时候可以选择用空调被盖着自己的肚子，以免肚子受寒。

3 我们都知道喉咙和后背心是两个极为容易受寒的部位，所以说夏天的时候我们一定要保护好这两个部位，因为只有保护好了这两个部位才能很好的，帮助身体缓冲低温的寒冷，老人的身体本来就比较弱而且还很怕冷，所以出门的时候也可以选择带一件比较薄的长袖。

注意事项

夏天吃冰淇淋虽然很开心，也是一件十分幸福的事情，但是冰淇淋不能吃的过于太多，因为他吃太多的话是十分的伤胃的，而且夏天过了之后，就会很容易拉肚子，其实如果身体受寒的话就是病根慢慢的在积累起来，所以说夏天我们一定要注意防寒。