当心这9个生活习惯会耗性

概述

性这个字眼对于大多数人是不好意思谈及的，也许是受传统理念的影响，但是入籍时代已经改变了，如今这个时代是开放的，但是对于性却是不开放的，这就会让很多问题尴尬，那么今天我们就来讲讲关于性的知识，来讲讲关于性的注意事项，许多人都不知道性还有注意事项。没错性是有注意事项的，我们今天就来讲讲9个生活习惯会耗性，来看看是哪九个吧。

步骤/方法：

1 一是睡眠不足：缺乏睡眠不仅会导致疲劳乏力容易生病，而且会对男女性爱产生负面影响。因此我们要注意自己的睡眠时间。二是忽略健身：积极健身，增强体质有益提高心率，促进血液循环。这些都有益刺激性器官，提高性生活质量。

2 三是在卧室工作：卧室应该是睡觉和性爱的天堂。在卧室里做别的事情都会导致分心，既影响睡眠质量，又伤害夫妻生活。四是缺乏某些营养：平衡膳食有助于确保摄入与保持性功能密切相关的维生素和微量元素。

3 五是多吃容易放屁的食物：如豌豆这种食物，会使得放屁，从而会使性生活尴尬。六是过度饮酒：饮酒过量会使性高潮变得困难。常年饮酒导致慢性酒精中毒则会对性功能造成长期损害。

注意事项

七是爱吸烟：吸烟会扰乱血流量，导致心脏和性器官供血不足，严重影响性爱质量。要弄好性这就需要我们注意我们的生活习惯饮食，即可，要控制住自己。