户外运动可降三分之一近视

概述

最近，我国的国民健康视觉报告显示，我国青少年近视发病率已经高居世界第一位。尤其是高中生和大学生，这些学生群体的发病率甚至已经超过了百分之七十！我国多个城市的高考学生中，患近视率甚至高达九成。在应试教育与我国的功利思想的作用下，我国学生的近视眼率达到了可怕的地步。而最近的一项研究表明，每日在户外多活动40分钟，有助于孩子预防近视。这不得不说是一个好消息。下面就为大家详细阐述其中的原理。

步骤/方法：

1 之所以现在孩子的近视眼发病率在不断提高，归根结底，还是因为长时间、近距离的学习或进行其他活动。一般情况下，如果300或400度及以下的中轻度近视只是不方便的话，但随着近视度数的加深，近视就可能威胁到眼的健康，甚至有视网膜脱落，失明的危险。因此，近视也是非常危险的。　

2 事实上，我国学生普遍缺少运动，主要就是因为圈养教育，让学生不敢动；应试教育，让学生不能动；功利教育，让学生不愿动。学校既孩子活动出事，又怕成绩不好，影响升学率。而学生也担心运动会浪费自己的学习时间，耽误学业，从而造成近视越来越严重。

3 户外运动的意义不仅仅是可预防孩子近视，更能够增加学生每天户外运动的时间，带来的益处或许能让孩子获益终生。在学校里增加孩子们的户外运动时间，无论是近视眼，还是肥胖和高血压等疾病，都能够得到有效的改善。

注意事项

最后还是要提醒广大患者朋友们，日常生活中一定要爱惜自己的身体，时刻关注自己的健康状况，一旦出现不适要立刻就医治疗，防止错过最佳治疗时机。