不戴口罩，你自己就是病菌的帮凶

概述

随着现在人们生活水平的不断提升着的人们都比较注重养生保健的问题，尤其是现在社会发展的飞速，面对一个快节奏的生活模式，不免会给身体健康，也会带来一定的影响，所以我们大家在日常的生活中，一定要做好保健工作，应该要积极的进行体育锻炼，同时在外出的时候也应该要佩戴适合自己的口罩，这样能够有效地预防一些疾病，下面小编和大家详细的介绍一下，不戴口罩，你自己就是病菌的帮凶。

步骤/方法：

1 首先，我们大家一起来了解一下，不戴口罩，你自己就是病菌的帮凶，雾霾天最好戴口罩，霾主要是污染颗粒物，我们大家应该适当地佩戴适合自己的口罩，能够有效地预防一些疾病，能够有效地预防雾霾天气给我们身体造成的伤害。

2 其次，去医院等公共场所最好戴口罩，我们大家都知道医院的细菌病毒是最多的地方，所以我们大家在去医院等公共场所的时候最好佩戴适合自己的口罩，这样也能够有效地预防一些细菌病毒感染。

3 最后，沙尘天最好戴上口罩，沙尘天气中空气中含有的有毒物质也是比较多的，从而导致传染病传播的几率大大增高，会给我们的身体带来一定的伤害，所以我们大家要外出的时候一定要佩戴口罩，能够有效的预防疾病。

注意事项

雾霾天最好戴口罩，霾主要是污染颗粒物，我们大家应该适当地佩戴适合自己的口罩，能够有效地预防一些疾病，能够有效地预防雾霾天气给我们身体造成的伤害。