泡脚暖身你必须知道的7件事

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2017-02-12 16:51:21
概述

从中医角度讲,是提倡泡脚的,特别是晚上临睡前泡脚养生是不错的选择。我在冬天手脚容易冰凉,所以我从立秋开始就注意泡脚了,感觉效果还是很不错的。男性朋友一般都喜欢桑拿,其实和泡脚比的话,桑拿周身都是热气,反而影响精子的质量,而泡脚暖身的同时,能够疏通经络,对男性来讲,对身体是很有益的。而且经常用一下盐水泡一下脚然后可以杀掉上面的细菌。

步骤/方法:

1 人的脚底对应着和各脏腑之间的反应区,当我们用温水泡脚的时候,就会刺激到这些反应区,在温水中加入盐,可以让盐水的有效成分进入肾和心脏,这样补肾壮阳效果更佳,盐水泡脚还能去足部寒气,促进人体经络贯通,还能治疗感冒,增强记忆力。

2 如果能养成天天泡脚的好习惯,就可缓解足部血液循环不良,因为他们忙于工作,基本不活动,泡脚对他们来说是最好的健康剂,养肾法宝,所以这类男性千万不能忽视了泡脚的好处,为了健康需坚持。

3 最后就是一定要掌握好泡脚的最佳时间,比如太饱和太饿的时候都不能泡脚,饭后半小时也不能泡,一般建议饭后隔一小时泡脚效果最佳,泡完脚后,坚持做几分钟足底按摩,脏腑器官能进一步调节,对补肾大有益处。

注意事项

泡脚的方法还有很多的,建议男性朋友们不要一直用盐水泡,隔几天再用温清水泡即可,泡脚时间也不要过长,15至30分钟就可以,泡完脚后,就不要再进行其它的运动了,在床上休息几分钟睡觉最好,这样补肾效果加倍。

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