跑步根本停不下来？或患运动成瘾症

概述

生命在于运动，运动渗透在生命中的每一个角落、每一个细胞中，血液在不停地流转着，大脑也无时不刻不在运转，即使是在睡觉的时候，我们的眼球都在做运动，这就是生命的运动意义。运动的好处就在于让我们的身体保持在健康的状态。运动的好处对于人们来说是无穷的，特别是对于青春期的孩子，坚持运动能够为身体健康茁壮地成长打下坚实的基础，这种好处常常令他们受益一生。

步骤/方法：

1 运动对于提升心脏功能也有着不可忽视的作用。运动可以让我们保持好的身材，不管是女生还是男生。身材胖的可以通过合适的运动来减肥，以保持身材匀称；运动也可以放松心情，在快节奏生活的今天，可以通过运动来发泄。

2 跑步是一件让人上瘾的事情。其实，这种说法是很有道理的。而且呢，这种情况特别的常见，跑步和运动会对大脑产生生物化学作用。有化学物质被释放出来，从而改变运动员的情绪。

3 但一旦对运动产生了心理和生理的依赖，甚至和对酒精和药物一样上瘾，这就是运动成瘾症。跑步的时候人的大脑内会产生一种让人镇定的的东西，有时候呢它可以缓解人的情绪，从而达到自己想要的结果。

注意事项

虽然呢运动对我们的身体特别的好，但是呢，我们也要节制，不可以一味的乱跑，瞎跑，不然的话，对我们的身体也没有太大的好处，所以呢，不管做什么事情，不仅要坚持，还要合理。