炎炎夏日，这样洗澡赶走6种小病

概述

在炎炎的夏日，我们劳累了一天后，在洗澡时搓搓脸，热水能更好地刺激这些神经，在摩擦和水温双重作用下，面部血管遇热扩张变粗，血液循环加快，舒展表情肌，可促进新陈代谢，保持面部的紧实红润，长期坚持可防止面神经炎、视力减退。这些都是可以缓解疲劳，保持面部紧致，所以呢，我们在平时的时候多多的坚持，养成一些好的习惯，对身体是特别的好的。

步骤/方法：

1 炎热的夏季已经到来，洗澡成了大部分人的每天必修课。其实，洗澡并不只是清洁身体这么简单，洗澡呢也是有小窍门的，通过一些好的洗澡方法也是可以赶走一些小毛病，所以，要好好的学。

2 可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并重点淋浴腹部，可增进气血流动，加强血液循环，有缓解便秘和防治痔疮的效果。洗澡时大口呼吸，缓解便秘，一定要试试。

3 　因提重物或受撞击而闪了腰的人，伤后不宜马上洗澡，否则会加剧疼痛。应于疼痛缓解后，在40度的热水中泡10-20分钟，有助于消炎止痛。因肾气不足造成其他原因的腰痛可用热水在腰部来回冲浴，并适当做做腰部屈伸运动，也可得到缓解。

注意事项

许多女性及体寒的人经常会全身发冷，手脚容易冰冷、麻木，甚至在夏天也不例外，所以呢他们也可以多泡泡澡，并在热水中加入生姜，能促进血液循环，让身体暖和起来，这样对身体很好。