枸杞泡水喝能减肥吗？枸杞泡水喝的效果

概述

枸杞其实是一种重要，很多人会把它用来泡东西喝，比如说泡在水里或者是酒里。对于枸杞，人们的认识可能只是停留于它可以补肾壮阳上，对于其他的就了解得不多了，其实，枸杞确实有着不错的养生功效。很多人用它泡水喝来达到养生的效果。也有很多人用枸杞来减肥，那么枸杞到底有哪些功效呢？对人体又有哪些好处呢？下面我们跟着小编一起来看一下吧。

步骤/方法：

1 很多女性喜欢用枸杞来泡水喝，枸杞子含有丰富的枸杞多糖、维生素E等抗氧化物质，有很好的抗氧化作用，从而有助于延缓衰老，延长寿命。女性经常喝一些用枸杞泡的水对皮肤和身体都会有很大的好处。

2 枸杞本身就是一种中药，它能够滋补肝肾、明目和养血，也能增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞还能够保护肝脏，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

3 枸杞一年四季都可以喝，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不好的人来说有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。枸杞在夏天的时候适合泡茶饮用，冬天的时候可以用来煲汤，泡茶最好的时间是下午，有利于睡眠。

注意事项

枸杞虽然具有很好的滋补作用，但是也不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。