普洱茶瘦身不靠谱？喝错才会不靠谱！

概述

生活中有很多茶是可以起到减肥作用的，所以平时我们也常见不少女性会通过喝茶来减肥，而茶的种类有很多，哪一种才有较好的减肥效果呢？之前很多人是喝绿茶，或是乌龙茶来减肥的，这两种茶的减肥效果当然不少人也是知道的，所以比较受欢迎，而对于一些中年发福的女性，更多的却是选择普洱茶，那么普洱茶能减肥吗？效果如何？下面我们一起来了解一下普洱茶

步骤/方法：

1 喝普洱茶有一定的减肥效果的。很早的时候普洱茶就被誉为茶中的减肥之王。通常在每餐后，喝上一杯普洱茶，则是能够很好的刺激机体的新陈代谢，从而使可以加速机体的脂肪分解的。

2 现在许多的医学专家做实验研究证明，如果人们持续以恒的在餐后喝一定量的普洱茶的话，则是可以很好的降低血脂得30%左右的。而且普洱茶与机体的脂肪代谢也是有很深的联系的。

3 如果想要保持很好的身材和维持体重。那么建议每日冲泡普洱茶，来代替其他的饮料饮品。可以以茶代汤，或是以茶代水等等，但是正餐一定要正常食用的。大家在减肥的时候，不要忽略了机体的健康情况。

注意事项

在选择普洱茶减肥的时候，需要注意的事项是，建议广大的想要减肥的人士们，减肥得前提一定要是身体健康为主的，如果机体因为减肥出现了病症一定要及时停止减肥的。