生活中的减肥方法三个日常减肥小妙招

概述

我今年24岁了，女性，身高165，体重却快130了，虽然看起来还不至于很肥胖，但是每个女孩子都是希望自己瘦，能有个完美的身材。而且每次在路上，一看到身材好的女孩子，我就特别羡慕，真的很希望自己也能够那样，我自己平时也经常在锻炼身体，也节食过，体重也有减轻了一点点，但是觉得这样太累了，锻炼还行，节食对身体也不好，现在想问下，有什么日常减肥的小妙招？

步骤/方法：

1 蜂蜜配白醋饮用。蜂蜜配上白醋差不多一比三的比例，每天早餐前前饮下，既是不错的饮品，也可以达到减肥的效果。白醋是酸性物质有利于消化，而蜂蜜则是保健养眼排毒，两者搭配可以起到不错的效果。

2 第二个方法就是睡前喝红酒。红酒中所含的其所含的维他命C、E及胡萝卜素，有利于消化，会有一定的减肥效果。而且红酒里含有的丹宁能抑制细菌繁殖，同时有抗氧化功能，可预防老化。

3 餐前餐后可以吃番茄和黄瓜。番茄和黄瓜这类既是蔬菜又是水果的食物含有丰富的维生素，食物纤维能量低，所以在正餐的时候吃可以产生充盈感热量也不会太低，是不错的减肥食物。

注意事项

黄瓜和番茄不可同时食用，因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏番茄中含量丰富的维生素C。所以就算要食用也要在不同的时间才有效，不然可能会产生副作用。